肥胖最怕它,3元一斤,晚餐坚持吃一个月,

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我认为世间唯美食不可辜负，能品尝到直击心灵的各种无上美味更是人生的一大幸事，因此发现美食、品尝美食、制作美食和分享美食是我人生的一大乐事。今天我又来和大家分享美食啦！肥胖最怕它，3元一斤，晚餐坚持吃一个月，大肥妞变成小蛮腰！前一段时间加班可谓是要“加疯了”，最近终于把工作的事情忙完了，可以好好休息一下了，就打电话和闺蜜聊了一下各自的近况。闺蜜家在南京，她说她家附近的栖霞山的枫叶红了，非常好看，邀请我去她家玩，爬爬栖霞山，刚好可以从工作中放松一下，同时还和我说，如我果见到她，肯定会感到震惊，我就问她是什么，她说先保持神秘感，等我见到她就知道了。我是乘高铁去南京的，刚出站就看到一个大美女高兴地向我招手，我感到非常疑惑，心想：“这人是谁啊？”，但作为文明人，我也只能笑着招招手，当走近的时候，那个美女开口了：“Hi！老友！好久不见啦！”，听声音这正是我的好闺蜜，这时我震撼得只能说：“我的天啊！这变化也太大了吧！老友你变美啦！恭喜了！”。闺蜜以前可谓是心宽体胖的肥妞，现在可是小蛮腰的美人了，真的认不出来了。我就问闺蜜变化的原因，她告诉我她最近一个月的晚餐都坚持吃魔芋豆腐，同时还配合适量的运动，就从大肥妞变成小蛮腰了。魔芋豆腐含有丰富的膳食纤维，被人体消化后不提供热量，并且还可以增加饱腹感，使人少摄入其他食物，是减肥的好食材，肥胖最怕它了。同时，它还是肠道的“清道夫”，能够催进肠胃蠕动，排出体内毒素。另外，魔芋豆腐价格还很便宜，才3元一斤，天天吃也不会感到“肉疼”。魔芋豆腐的吃法很多，不过闺蜜说她最经常吃的是凉拌魔芋豆腐，不仅美味，做法也简单，今天我就来和大家分享如何做墨鱼豆腐，希望大家都有好身材。食材：魔芋豆腐一块，蒜头一颗，香菜两颗，小米辣3个，蒸鱼豉油适量，食用油适量。烹饪方法：第一步：把魔芋豆腐切成小条，用清水稍微洗一下。第二步：蒜头拍一下去皮剁成碎末，小米辣洗净切成小段，放入碗中备用。第三步：香菜洗净切成小段备用。第四步：蒜蓉倒入蒸鱼豉油搅拌均匀，淋入热油搅拌均匀，香喷喷的辣椒酱就做好了。第五步：锅中倒入适量清水煮开，倒入魔芋豆腐焯水一分钟。第六步：捞起控干水分放入盘中备用。第七步：倒入调好的蒜蓉辣椒酱，撒上香菜段，搅拌均匀即可食用。第八步：一道简单美味又减脂的凉拌魔芋豆腐就做好了，特别适合减肥的女性食用，喜欢的不妨也试试吧。我是美味直击心灵，愿和大家分享能直击心灵的各种无上美味，不负世间的美食。如果大家喜欢我的分享，欢迎

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