今日1时20分迎来霜降节气
“寒露不算冷，霜降变了天”
这是秋季的最后一个节气
东北部分地区温度已降到0度
冬天的脚步在秋风中渐行渐近
预报说，全国将开启降温周模式
本周冷空气会横扫近七成国土
霜降百工休，
居者皆入室。
墐户畏初寒，
开炉代温律。
新营小斋凿地炉
——宋欧阳修
古人看来，霜降有三候：
一候豺乃祭兽
豺狼等肉食动物捕捉猎物，为冬天储备
二候草木黄落
野草枯黄、树叶掉落，萧索之意日渐
三候蜇虫咸俯
入蜇的动物伏身洞中不动不食，休眠闭藏
月落乌啼霜满天，
江枫渔火对愁眠。
姑苏城外寒山寺，
夜半钟声到客船。
枫桥夜泊
——唐张继
“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”
秋尽叶枯，霜落蝶飞，雁影无踪
霜降，冻则有霜，大地将产生初霜
气象上把秋季的第一次霜称做早霜
春季的最后一次霜称为晚霜
从晚霜到早霜的间隔，就是无霜期
农业上把无霜期长短
作为衡量积温的标志
霜降水返壑，
风落木归山。
冉冉岁将宴，
物皆复本源。
岁晚
——唐白居易
霜虽会造成霜害，但也有功劳
“霜打蔬菜分外甜”
可杀死部分越冬害虫
提高冬季蔬菜的品质
霜凝时会放出潜热
减轻植物的冻结程度
霜消时又能吸收热量
利于受冻植物慢慢复生
霜降三旬后，
蓂馀一叶秋。
玄阴迎落日，
凉魄尽残钩。
赋得九月尽
——唐元稹
“冬补不如补霜降”，霜降养生正当时
寒从脚下起，不宜露脚踝和膝盖
老年人要穿上厚袜、戴上护膝
真正严寒时，进补的效果反倒不好
因此，秋补比冬补更要紧，
羊肉兔肉吃起来
近代以来，就有煲羊肉、迎霜兔肉的食俗
秋深山有骨，
霜降水无痕。
天地供吟思，
烟霞入醉魂。
列岫亭
——宋江定斋
“霜降吃丁柿，不会流鼻涕”
此时柿子薄皮多汁非常好吃
吃柿子可以补身体、防感冒
中医认为能防寒保暖补筋骨
还可多食生津润燥宣肺止咳之物
如梨、苹果、石榴、萝卜、银耳
泊舟淮水次，
霜降夕流清。
夜久潮侵岸，
天寒月近城。
泊舟盱眙
——唐韦建
“霜叶红于二月花”
深秋的美在姹紫嫣红
秋菊与枫叶是深秋的一抹亮色
秋菊渐次开放，北方此时最盛
枫树变成红黄色，如火似锦
漫山遍野皆是饱满的色彩
趁着天气晴好，不妨登高赏红叶
如北京香山、南京栖霞山
艳丽的美景甚是壮观，令人流连
远上寒山石径斜，
白云生处有人家。
停车坐爱枫林晚，
霜叶红于二月花。
山行
——唐杜牧
经过打霜，蔬果分外好吃
历经秋天，生活更多收获
一季将结束，一季又萌发
霜降为这成熟丰美的秋天
画上了绝美休止符
请继续加油，砥砺前行
为这一季画下圆满句号
记者：乔金亮
图片：新华社
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